Присоединяйтесь к групповым тренировкам INTENSIVE с элементами силовых упражнений и мощного кардио, сочетающим в себе чередование силовых и аэробных интервалов. Развивайте выносливость и укрепляйте все группы мышц. Кроме того, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы ног, спины и всей верхней части тела, а также развивают гибкость тела. Результатом станет идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног. Вас ждет заряд энергии и сил, парные упражнения, проверка на выносливость и много нового в спортклубе.
# Тренировки
Статья рассказывает о двух распространенных отговорках от тренировок и дает советы, как их преодолеть. Первая отговорка - усталость, автор советует заниматься физической активностью, чтобы повысить энергетический уровень организма. Вторая отговорка - нехватка времени, автор предлагает выделить всего полчаса на занятия фитнесом, что поможет укрепить мышцы, сжечь жир и улучшить здоровье.