Статья рассказывает о двух распространенных отговорках от тренировок и дает советы, как их преодолеть. Первая отговорка - усталость, автор советует заниматься физической активностью, чтобы повысить энергетический уровень организма. Вторая отговорка - нехватка времени, автор предлагает выделить всего полчаса на занятия фитнесом, что поможет укрепить мышцы, сжечь жир и улучшить здоровье.